PERSPECTIVAS                                   (Click here for English version)

Navegar las fuerzas y el equilibrio de las fuerzas

Por Teresa Sosa

Lo esencial al actuares sintonizar con la naturaleza de lo que se está haciendo. En vez de esforzarnos para lograrque algo ocurra, debemos tomar conciencia que de lo que realmente se trata, es de observar los procesos durante el tiempo presente. Al tratar algo ocurra, lo hacemos sin éxito , porque nos ponemos con una actitud de lucha contra las fuerzas, cuando lo sabio es usar las fuerzas sabiamente. Los que practican artes marciales, como Tai Chi, Qi Gong, etc.Comprenden el principio.

Esto tiene sentido al leerlo, pero no lo aplicamos ni en nuestras vidas personales ni en el trabajo. Porque vivimos en hábitos, en el “reservoir” de memorias, ya programadas por el subconsciente.

Aprendimos el programa de como ver, escuchar, sentir, percibir, a temprana edad, específicamente hasta los 8 años, y no lo cuestionamos. La nueva ciencia del cerebro y la epigenética, nos lo confirman. Lo que percibimos es más poderoso que la realidad.

Sin embargo, continuamos viviendo dentro de “un ego encapsulado”, seguro, protegido, repitiéndonos, en rutinas que nos mantienen estancados, sin el cambio evolutivo que la naturaleza misma espera de nosotros. Continuamos luchando con el mundo externo sin ver la conexión con el mundo interior. Nuestro poder se lo otorgamos a las circunstancias, vivo en automático desempoderandome, sintiéndome victima. Paso el 95% del tiempo pensando, pensamientos, deseos, aspiraciones, que se encuentran ya dentro de mis referencias acumuladas del pasado que se activan del subconsciente. El 5% restante, corresponde, a un estado de atención consciente, donde si pongo atención en el momento, tendría claridad, foco del proceso en acción.

Si por el otro lado, pongo atención en los logros, dejo de estar presente en la realización dinámica de los pasos que me van llevando a cumplir el logro con éxito y gratificación. Como lograr este foco?

Es necesario entrenar la mente. Contemplar, meditar, hacer practicas de artes marciales, música, canto, arte.
Cada día salen conclusiones extraordinarias de los beneficios de entrenar la mente a través de la meditación. Los invito a descubrirlos para una vida longeva sana, y equilibrada.

La meditación nos sintoniza con nuestro Ser verdadero y todo lo que hagamos fluirá con las fuerzas de la vida misma, celebrando así el vivir con alegría, aun en momentos y circunstancias de adversidad.

Esto es lo que la Vida me ha enseñado estos últimos 4 añosdesde que regresé a Venezuela.

Teresa Sosa Vegas es profesora de la Universidad Simón Bolívar (USB), en el Post Grado de Ciencia Política, en Caracas, Venezuela